一个人能不能，不在于他拥有多少优越的条件，而在于他如何认识自我，如何运用这些条件。有时，自我认识的也就决定了别人对你自己的评价。以下是几种有效评价情商EQ之核心的准则：
1、要有积极愉快的情绪
现在让我们来仔细研究一下，假如你今天遇到了某某人，并且在你们刚刚开始谈话，你就说："我觉得很可怕，真是太糟了。"这时你的意思是：
一、你是在说："我需要同情。"但是人们并不喜欢那些要求同情的人。
二、你把焦点集中在自己身上。但是一位人物，应该是将焦点集中到"你的谈话对象"身上。
三、你本人已经变成一种痛苦的表征，变成人们极欲避开的对象了。诉苦就等于是把你自己心里的痛苦，转移到别人身上，人们并不喜欢接受别人的痛苦。古代的希腊人，就有寻找，避开痛苦的，现代人仍不能脱离这种思想。
四、只要你一说出"我觉心绪不宁"，就会真的使你自己"很糟糕"。
假定你改说"我觉得很愉快，今天真是一个非常的日子"，那么：
一、你已经代表着与。人们都很喜欢这种调儿，也很想分享跟你在一起的那种乐趣。
二、你确实会感到更好一些，这就是自我暗示时的作用。
一种思想如果进入中心，就会盘踞。如果那是一个消极的思想种子，就会生出消极的果实。积极的思想种子，就会生出积极的果实。
每天你都有机会听到好多人，以不同的方式对你说他们感到心绪不宁。有的人可能会抱怨种种病痛——头痛、背痛、腰痛、或胃痛；另一些人如抱怨不幸的事件，诸如"我工作过多"，"我过度疲劳"等等。这些人整天用一种不祥的阴影笼罩着自己，尽管这些问题并不严重。
一旦你拥有了积极的情绪，你就会去积极的，从而积极地认识自我。
2、告别自卑，自我尊敬
有一位年轻的人寿保险推销员跑去找咨询专家，他曾经在第一年中屡创记录，但是以后却严重衰退。
他的问题到底出在什么地方呢？乍看之下，这个年轻人非常沮丧，而且对未来感到很烦恼，他的支出账单在继续增加之中，但是佣金收入却寥寥无几。
他发现自己陷入：他愈需要佣金，愈赚不到；愈想要促成生意，愈无法成交。
他说："这到底是为什么呢？我甚至乞求别人保险呢！可见我是多么想争取生意了！"
专家很快就认清了关键所在，他要这位年轻人尽量往繁荣兴旺的方向思考，停止往贫穷的方向思考，要使自己深信"即使在财务面临破产的境地，但是在其他方面仍是非常富裕"诸如"我的能力很强"、"我的野心很大"、"我的机会很多"等等。
而结果真是令人十分惊异。在不到一周的内，他就又得到很高的保险额了，恢复以前那种高收入了。
一年以后，他又跑去找专家。"我要让你看一些东西，"他打开公文包，取出一件东西，并且对他说："请看看挂在我办公室中，用镜框镶起来的是什么呢？"
以下就是他用镜框镶的一些文字：
我很富裕！
我的能力很强，
我的野心很大，
我的机会很多，而且
我的充满情爱。
我们应当记住这里面的教训了。那就是：想到富裕能使人因而富裕；想到贫穷就会使人因而贫穷。
自尊，真正诚恳的自我尊敬，是获得包括金钱在内的所有里最的基本元素。
在"变成贫穷"与"没有金钱"之间，是有极大的区别的。
当一个人除了具有贫穷的以外，其他则一无所有的话，结果他就会继续贫穷下去了。
请你多想想富裕，别再想到贫穷吧。
因为迈向富裕的道路是用富裕的思想铺筑起来的。自卑、甘于现实甚至自暴自弃永远是弱者无能的表现，唯有自尊、，才能获得社会的承认。
3、自己永远是社会最需要的人
人们都向往人多的地方，往人群聚集的地方集中。那些忙碌兴旺的生意或人物，都是看起来最被人们迫切需要的生意或人物。这并不是一种取巧的说法，这是最高级的真理。只要你能创造出一种繁荣的、被人迫切需要的气氛，你的知名度很快上升。最无力的方式，是让人感到贫穷"我很贫穷，请给一点生意做吧！"，这种请求别人可怜的做法是永远也做不成生意的，只会把到手的生意赶跑。
只要你保持一种"缺钱、困窘"，以及"我做得并不怎么好"的气氛，那么情况就会越来越糟。人们都喜欢跟那些兴旺、繁荣的人打交道--任何事情都一样。
医生刚开业时，都会碰到这样的困难——人们不愿意把交给一位没有经验的医师。有一位年轻医生讲述了他的一段传奇经历：
我到这个城镇开业不到一个月。来找我看病的人很少，而且都是些常见的小毛病。但是在一个星期五晚上的高中足球比赛以后，情况却很快的转变了。我有一位当晚来到我所住的城镇。我恰好临时有私事，到别的城市去了，我又忘了告诉我太太。
我的找不到我，他深知我很喜欢足球，于是他猜测我一定是去看足球比赛了。所以他就在体育场的麦克风广播寻人，以一种很紧急的方式，喊了我三次。
结果下个星期内，病人的数目一下子增加到以前四星期中病人总数的两倍，你说奇怪不奇怪呢！当人们知道我被人迫切需要的时候，我的医疗业务也跟着兴旺起来了。
人们会到忙碌的商店中抢购物品；到忙碌的医院中排队等候看病；男士们竞相约会那些经常都排满约会的；人们会跑到活动频繁的场所去，分享其他人正在享受着的事物。
以下建议可以增加你的知名度，增加你对其他人的影响力，那就是创造出一种兴旺的景象，使别人知道"我的客户很多"，或"我的崇拜者很多"。任何你所能想到的事，都给人留下一种"你已经有很多了"的印象、那么你就会因而水涨船高；如果是保持一种我做得并不怎么好"的气氛，那么你就注定要变成一团糟了。所以我们可以说，繁荣兴旺招致繁荣兴旺；贫穷没落会为你招致贫穷没落。
4、自己拥有一个的世界
有一个故事：一个老人坐在一个小镇郊外的马路旁边。有一位陌生人开车来到这个小镇，看到了老人，他停车打开车门询问老人："这位老先生，请问这是什么城镇？住在这里的是哪种类型的居民？我正打算搬来居住呢？"
这位老人抬头看了一下陌生人，并且回答说："你刚离开的那个小镇上的人们，是哪一种类型的人呢？"
陌生人说："我刚离开的那个小镇上住的都是一些不三不四的人，我们住在那里没有什么可言，所以我们打算要搬来这里居住。"
老人回答说："先生，恐怕你要失望了，因为我们镇上的人，也跟他们完全一样。"
不久之后，又有另一位陌生人向这位老人询问同样的问题：这是哪一种类型的城镇呢？住在这里的是哪一种人呢？我们正在寻找一个城镇定居下来呢！"
老人又问他同样的问题："你刚离开的那个小镇上的人们到底是哪一种类型的人？"
这位陌生人回答："住在那里的都是非常好的人。我的太太和小在那里度过了一段的时光，但我正在寻找一个比我以前居住的地方更有发展机会的小镇。我很不想离开那个小镇，但是我们不得不寻找更好的发展前途。"
老人说："你很幸运，年轻人。居住在这里的人都是跟你们那里完全相同的人，你将会喜欢他们，他们也会喜欢你的"
真是非常可贵的。在医药卫生发达的今天，人类的平均寿命几乎可以达到70岁。那就是25566天。我们可没有那么多浪费在烦恼、自我轻视、由于沮丧以及绝望之中。真的短促，短到我们不能将它浪费在悲叹呻吟之中。现在请你就抽出一点回想昨天发生的事情吧。问问你自己："如果我昨天知道那是我活着的最后一天，我会怎么过呢？"
自问：
我将为先生准备怎样的晚餐呢？
我对太太将采取怎样的呢？
我还会责骂小在泥泞中走路吗？
我还会为金钱或升迁等事情而烦恼吗？
我还会动怒吗？
我还会厌恶天气吗？
每天自我反省一次是一种很好的做法。提醒你自己"这可能就是最后一次了"，然后就按照你所想的去做。请记住：今天，是极其特殊的一天，当我们了解自己的一天时，我们就会感到多么幸运，会避免做出那些多么头痛、失望与悲伤的事情了。
人有旦夕祸福，所以每一天都应当视为额外的"红利"。
